Kiné Sports Santé : Ecole du dos libérales, cours de gym pour le dos et cours de pilates à Chavagne
Aujourd’hui, douleurs et fatigue physique font malheureusement partie de notre quotidien : mal de dos, raideur articulaire, tensions musculaires... Le problème est lié à la récurrence de ces douleurs, lorsqu’elles s’installent et deviennent chroniques...
Comme pour beaucoup de problème de santé, notre mode de vie (sédentarisme, alimentation, mauvais sommeil, stress,…) est en lien direct avec ces souffrances quotidiennes. C’est donc par une prise de conscience individuelle et des changements d’habitudes que l’on va pouvoir lutter contre ce fléau médico-social.
Je vous propose donc des méthodes simples et efficaces : le SPORT SANTE ! Ces cours vous permettront de comprendre vos douleurs et les soulager tout seul. Vous y apprendrez les règles de bon fonctionnement de l’organisme : schéma corporel, posture quotidienne, mobilité articulaire, renforcement musculaire, coordination, équilibre, étirements, gestes et posture… Ces séances de gymnastique ont également un but préventif et vous permettront d’empêcher les récidives.
| Venez essayer et réconciliez-vous avec votre corps ! |
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