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Kiné Sports Santé : cours de gym pour le dos et cours de pilates à Chavagne

Aujourd’hui, douleurs et fatigue physique font malheureusement partie de notre quotidien : mal de dos, raideur articulaire, tensions musculaires... Le problème est lié à la récurrence de ces douleurs, lorsqu’elles s’installent et deviennent chroniques...

Comme pour beaucoup de problème de santé, notre mode de vie (sédentarisme, alimentation, mauvais sommeil, stress,…) est en lien direct avec ces souffrances quotidiennes. C’est donc par une prise de conscience individuelle et des changements d’habitudes que l’on va pouvoir lutter contre ce fléau médico-social.

Je vous propose donc des méthodes simples et efficaces : le SPORT SANTE ! Ces cours vous permettront de comprendre vos douleurs et les soulager tout seul. Vous y apprendrez les règles de bon fonctionnement de l’organisme : schéma corporel, posture quotidienne, mobilité articulaire, renforcement musculaire, coordination, équilibre, étirements, gestes et posture… Ces séances de gymnastique ont également un but préventif et vous permettront d’empêcher les récidives.

Venez essayer et réconciliez-vous avec votre corps !

Les prochains cours à venir



Cours de gym du dos : Swiss Ball et balance pad

Cours de gym du dos : Swiss Ball et balance pad

Le 01/12/2016 à 17h30

1h de gymnastique spécifique pour entretenir votre dos avec Swiss Ball et balance pad

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Cours de gym pilates : Basic mat et ballon Pilates

Cours de gym pilates : Basic mat et ballon Pilates

Le 05/12/2016 à 19h

gym pilates au tapis et avec le ballon paille pour renforcer le corps entier

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Cours de gym pilates : Basic mat

Cours de gym pilates : Basic mat

Le 12/12/2016 à 19h/20h

gym pilates au tapis pour un renforcement musculaire du corps entier

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Infos pratiques

Les cours se déroulent au :
55 rue bis de l’Avenir
35310 Chavagne


Votre coach :
Servane COSQUERIC
Tél : 06 76 30 70 84
contact@kine-sports-sante.fr
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nos atouts

Vous êtes encadré par un professionnel de santé, pour des exercices et desconseils personnalisés.


Cours en petit groupe
(8 personnes max).


Suivi personnalisé avec un bilan individuel avant et après le cycle de cours.


Apport de données théoriques et support envoyés par mail après les séances.