Kiné Sports Santé à Chavagne (35) : la méthode simple et efficace pour vous débarrasser de vos douleurs !

Aujourd’hui, douleurs et fatigue physique font malheureusement partie de notre quotidien : mal de dos, raideur articulaire, tensions musculaires… Comme pour beaucoup de problème de santé, notre mode de vie (sédentarisme, alimentation, mauvais sommeil, stress,…) est en lien direct avec ces souffrances quotidiennes. 

Je vous propose donc des METHODES SIMPLES ET EFFICACES pour vous aider à changer les habitudes : le SPORT SANTE ! Ces cours vous permettront de comprendre et de soulager vos douleurs. Vous y apprendrez les règles de bon fonctionnement de l’organisme : schéma corporel, posture quotidienne, mobilité articulaire, renforcement musculaire, coordination, équilibre, étirements, gestes et posture… Ces séances de gymnastique ont également un but préventif et vous permettront d’empêcher les récidives.

PILATES INTERMEDIAIRE LUNDI 18

Lundi 02/03/2020 à 18h00

Renforcement profond et contrôle du mouvement

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PILATES INTERMEDIAIRE LUNDI 19

Lundi 16/03/2020 à 18h00

Renforcement profond et contrôle du mouvement

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PILATES INTERMEDIAIRE LUNDI 20

Lundi 23/03/2020 à 18h00

Renforcement profond et contrôle du mouvement

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PILATES INTERMEDIAIRE LUNDI 21

Lundi 30/03/2020 à 18h00

Renforcement profond et contrôle du mouvement

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CIRCUIT TRAINING LUNDI - 2

Lundi 09/03/2020 à 18h00

Renforcement musculaire cardio sous forme de petits ateliers

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STRETCHING SAMEDI - 6

Samedi 11/04/2020 à 09h30

Etirements musculaires et assouplissements articulaires

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