Ecole du dos libérale
Qu’est-ce que l'école du dos libérale ?
C’est un ensemble de cours de GYM SPECIFIQUE POUR LE DOS COACHES PAR UN KINESITHERAPEUTE. Chaque séance est constituée d’une partie théorique (30 minutes) pour comprendre le fonctionnement de la colonne vertébrale et d’une partie pratique (45 minutes) pour soulager et prévenir les douleurs de dos.
A qui s'adresse ces cours ?
- Cette "école du dos libérale" s’adresse à tout le monde et s’adapte au problème de dos de chacun :
- aux personnes souffrant du dos (lumbago, cervicalgie, discopathie, sciatique, cruralgie, hernie,…)
- aux personnes ayant déjà eu des problèmes de dos
- aux personnes qui n’ont jamais eu de rachialgie mais qui ne veulent pas en avoir!
L’objectif étant que chacun puisse apprendre à gérer son dos en 3 mois seulement ! Vous avez ensuite la possibilité de poursuivre en
séances d’entretien à la fréquence que vous souhaitez.
Quel est le programme de ces cours ?
Tout ce qui est nécessaire au bon fonctionnement de votre dos : posture quotidienne à adopter, mobilités du rachis, renforcement musculaire du tronc, étirements musculaires, gestes et postures…
Comment se déroule le cycle d’école du dos ?
SESSIONS 2020/2021 : SEPTEMBRE - JANVIER - AVRIL
Apprenez à gérer et à soulager votre dos au quotidien !
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